Mantra i um

U tantričkoj filozofiji mantra je snaga koja se može upotrijebiti za buđenje naše spiritualne svijesti. Osnova mantre je zvuk koji varira od grubog do suptilnog. Kroz čitav svemir šire se polagani, srednji i brzi zvučni valovi. Valovi srednje brzine su za nas zamjetljivi, ali polagani i brzi valovi nisu. Kad se proizvede zvuk mantre, ona ima srednju razinu frekvencije kojeg nazivamo zamjetljivi ili grubi zvuk, a kada se mantra intonira tiho, ona ima višu razinu frekvencije i postaje nezamjetljiv ili suptilan zvuk. Zbog toga mantra djeluje kako na zemaljskom planu tako i na višim planovima. Kada proizvedete zvuk i ubrzate njegovu frekvenciju, to će djelovati na unutarnje carstvo svijesti. Baš kao kad uzmete kamenčić i bacite ga u tiho, mirno jezero. To će stvoriti valiće, a oni će formirati koncentrične krugove koji će se širiti dalje i dalje, ovisno o snazi i težini kamenčića. Na isti način, kad ponavljate mantru, njen zvuk udara u svijest i stvara valove koji pomažu umu da se širi. Um ima dvije razine - individualnu i univerzalnu. U stvari, u čitavom univerzumu postoji samo jedan um, ali on se individualizira na zasebne struje. Npr, vaš um i moj um nisu dva uma, naši umovi su različite struje jednog uma. Istina je ta da je individualni um dio jednog istorodnog univerzalnog uma. Zbog toga individualni um uvijek može biti povezan s univerzalnim umom ako znamo kako to učiniti. Ovoga se trebamo uvijek prisjećati kao zakona jer je to od najveće važnosti u spiritualnom životu. Kad počnemo koristiti mantru, mi stvaramo vibracije u unutrašnjosti uma. Kako um postaje sve mirniji, tiši i koncentriraniji, ove vibracije se prenose do univerzalnog područja uma. Tada se prekidaju prepreke između individualnog i univerzalnog uma. Zbog tih prepreka su naši umovi odvojeni jedan od drugog; vi ne znate što ja mislim kao što ni ja ne znam što vi mislite. Ali kad se uklone ove prepreke, vaš um i moj um postaju jedan um. Um je univerzalna majka i sastoji se od tri gune: satva, rađas i tamas. Ovisno o manifestiranju stvarnosti, pod umom se podrazumijeva Budhi (razlučujući intelekt), Chita (sadržaj uma) i Ahamkara (ego). Uvijek smo pod umom podrazumijevali proces mišljenja, ali prema tantri um nije misao. Misli i osjećaji samo su izražaji uma, a ne um sam. Baš kao što su valovi na oceanu izražaji manifestiranja oceana, oni sami nisu ocean. Misli i emocije su Vrittiji (obrasci) uma. Ljutnja, strast, pohlepa, ljubomora, ljubav, sjećanja, prosuđivanje - sve su to obrasci uma, a ne um.
Um je istodobno svijest. Ta svijest je dvojaka - vanjska i unutarnja. Kad nešto opazite pomoću osjetila, tada znate da je vaša svjesnost okrenuta prema vani. Kada razdvojite um od osjetila, svjesnost postaje unutarnja. Um možemo okrenuti u oba smjera. Kada um postane ekstrovertan, on doživljava oblik, zvuk, dodir, okus i miris pomoću pet različitih osjetilnih organa. Ova osjećajna doživljavanja su kao igra za um. Kada je um introvertan, osjetila su pasivna i bez života. Čovjek tada ne vidi, ne čuje, ne osjeća miris ili dodir. To se naziva pratyahara. Kada se um okrene prema unutra, prilazite barijeri i počinjete vidjeti svemir, što predstavlja jedno beskrajno iskustvo. Ono nema početka ni kraja ni oboda ni centra.
Mi dijelimo svjesnost na unutarnju ili vanjsku, materijalnu ili spiritualnu. Materijalna svjesnost je vanjsko doživljavanje uma. Spiritualna svjesnost je unutarnje doživljavanje uma. Kad u umu postoje prepreke, on je ograničen na materijalna iskustva, a kad se uklone prepreke, tada on postiže spiritualna iskustva. U filozofiji yoge ove prepreke se zovu avidya (neznanje) i maya (iluzija). Korištenjem mantre ove prepreke se uklanjaju. Svaka mantra ima specifičan zvuk. Mi ne znamo sve zvukove, ali znamo da postoje neki zvukovi koji su blaži i drugi koji su snažniji. Što se događa kada se proizvede zvuk? Znanstvenici su utvrdili da dolazi do promjene moždanih valova. Tantrici kažu kad se proizvede zvuk, on mijenja tvorevine uma. Um se ne sastoji od samo jedne supstance. Baš kao što se voda sastoji od kombinacije vodika i kisika, um je kombinacija brojnih obličja. U yogi i tantri ova obličja se nazivaju samskare. To su ostaci čovjekovih iskustava iz mnogobrojnih inkarnacija. Um djeluje kao kamera. Što god da čovjek sazna i doživi pomoću osjetila, ostaje utisnuto u podsvjesni dio uma. Ovi utisci ili obličja toliko su mnogobrojna da za sve njih nećete saznati i nije ih lako klasificirati. Neki su slabi, nevažni, dok drugi imaju snažan utjecaj na karakter, navike i čovjekovu prirodu. Neki su slučajni ili povremeni, dok su drugi stalno uz vas. Jasno je da snažne misli poput ljutnje, strasti i zavisti ili straha s vremena na vrijeme ulaze u um, ali za vrijeme meditacije mnoge nevažne misli stalno prolaze kroz um. To se događa zato što nismo očistili um od utisaka ili tvorevina uma. Zbog toga je prvi preduvjet za meditaciju Chittha shuddhi (mentalno pročišćenje). To se ne bi trebalo shvatiti kao nešto religiozno. Chitta shuddhi znači ovladavanja tvorevinama uma. Bez toga bi za vrijeme meditacije toliko malih misli prolazile kroz um da bi to uzrokovalo zbrku. Korištenje mantre je jedan od najboljih načina izvođenja Chitta shuddhi, ako se radi sa svjesnošću svih misli koje ulaze u um dok se ponavlja mantra. Tvorevine uma imaju tri nivoa: vikshepa(nemir), vikalpa (jednousmjerenost) i laya (potpuna raspršenost). Prvi nivo se događa kada um stalno skače s jednog mjesta na drugo i nikad nije smiren. Npr. kada se koncentrirate na plamen svijeće, a odvraćajuće misli vam prolaze kroz um, to se naziva vikshepa. To je jedan nivo utisaka u umu.
Drugi nivo utisaka zove se vikalpa. Kad ste postigli pratyaharu, tj. odvojili svoj um od osjetila, nastaje jednousmjerena svjesnost. Tada počinjete imati vizije. Možete se koncentrirati na plamen svijeće, ali počinjete gledati svoj unutarnji televizor! Ovoj vikalpi psihičke tvorevine uma iznimno je teško prekinuti. U dhyana yogi ako misao uđe u vaš um vi je svakako možete izbaciti iz uma snagom volje. Ali kad u um uđe vikalpa, potpuno ste bespomoćni. To su nevoljni izrazi psihičkih utisaka i nad njima nemate kontrolu. Kako da uništite ili ovladate tim utiscima? Za to je od velike koristi mantra. Mantra ima sposobnost uništavanja psihičkih tvorevina poznatih kao vikalpa.
Postoji i treća, vrlo snažna tvorevina uma koja se naziva laya, što znači rastapanje, obustava. U njoj je svijest potpuno odstranjena i postoji samo potpuna shoonya (praznina). To je kao kad ste koncentrirani na plamen svijeće i iznenada se sve ugasi, nema plamena, nema ničega i vi ste potpuno bespomoćni i izgubljeni. To je vrlo ćudljiva tvorevina.
Dakle, postoje tri vrste samskara: nemir ili rastrešenost, psihičke vizije i nestanak svijesti. Kako ćete se osloboditi ovih tvorevina uma? Za tu svrhu je od velike pomoći mantra. Kad mantrate, apsolutno je neophodno da koristite malu (brojanicu). Mantrom i malom zajedno moći ćete ovladati tvorevinama uma. Npr., dok mantrate Om, Om, Om, vaš um se iznenada otvara i pojavljuju se vizije. Obrtanje male će ometati vizije i oživljavati vašu svijest. To će dovesti do procesa mentalne budnosti. Zbog toga u dhyana yogi i pri buđenju spiritualne svijesti mantra ima veliku važnost.

Istraživanje našeg dubljeg Ja

Tisućama godina vi i vaši preci radili ste na kontroli uma i većina vas nije uspjela ili su upali u hipnotičko stanje. Mentalni proces je nevoljni proces i ne možete u njega zadirati gdje god zaželite. Čak i ako možete zaustaviti misli, ne možete zaustaviti čitav proces. Um, misao i svijest zadržavaju se na svojim nivoima. Jedino zadovoljstvo bit će vam saznanje da ste stvorili vakuum u svome umu - shoonya, prazninu - mentalno polje bez misli. Ali, sve je to iluzija; čovjek se nikada ne može osloboditi procesa mišljenja.
Vi ne mislite samo na svjesnom nivou, nego i dok ste nesvjesni. Dok ste ekstrovertni i nečim zaokupljeni, iza mentalnog zastora se nastavlja jedan nevidljivi, vječni, neprekinuti i rastegnuti proces kolanja misli. Ništa od toga se ne vidi, ali postoji stalna cirkulacija misli.
Um nije homogena supstanca - on je kopija proto-materije, univerzalnog uma. Govorite o kontroli uma, ali na što zapravo mislite? Svakako da možete ovladati i kanalizirati svoje emocije, obrasce svog mišljenja i strukturu vaših ambicija - takozvani društveni um. Ali stvarni um je nevidljiv i neukrotiv. Zbog toga ljudi koji se smatraju inteligentnima moraju shvatiti da u svrhu razumijevanja i kontrole procesa mišljenja moraju zalaziti u dublje sfere svoga uma. To je nauka o mantri.
Mantra nije ime božanstva ili boginje ili neke osobe. To nije sveta riječ ili dio himne. Mantra nije svetinja niti oruđe za koncentraciju. Ona je sredstvo za ekspanziju uma i oslobađanje energije.
Zvukovi koje zamjećujete kao i oni koje proizvodite stvaraju rezonantne valove u dubini i na površini uma. Ovi zvučni valovi imaju razne oblike poznate kao mandale koje duboko ulaze u um i djeluju u njegovim dubinama. Ako uzmete kamenčić i bacite ga u bazen, stvorit će se valići kružnog oblika. Kada bi mogli tada u jednom trenu duboko zamrznuti čitavi bazen, to bi nam omogućilo da, slijedeći izvor valića, pronađemo točku u kojoj je kamenčić pao u vodu.
Što se događa kad koristite mantru? Ispoljava se sve više i više misli. Um podivlja. Dokle god ste nečime okupirani, tihi ste, a vaš um je miran. Ali kada se počnete koncentrirati na mantru, svašta počinje iskakati iz dubina uma. Da li to znači da ne napredujete? Da li je to negativan znak? Ne; za vrijeme dok koristite mantru što više um podivlja, to bolje za vas. Od uma se ne zahtjeva da bude bistar, zadovoljan ili pasivan. Najvažnija stvar je suočiti se s umom - gledati čitav proces.
Mišljenje nije proces - to je promatranje. Um se ne kreće, um ne trči. On je samo stvar. Ali vi vidite um u dijelovima i zato mislite da se kreće baš kao što vidite da se Sunce kreće, a Zemlja ne. Ovo je jedna od najvažnijih stvari koju svatko od nas mora razumjeti. Ta ideja je u yogi vrlo važna. Ona ima utjecaj na čitavo mentalno stanje, stanje postojanja. Vi osjećate kako se kreću misli, kako navaljuju podivljale emocije, a strasti vas salijeću. Ali to su vaša iskustva, vaši osjećaji - to nisu činjenice. Vi vidite cjelinu u njenim dijelovima i zato imate osjećaj da se um kreće iz prošlosti u budućnost, iz budućnosti u prošlost i iz prošlosti u budućnost. Ali to nije tako. Univerzalni um je istovrstan; on se ne može razdijeliti vremenski ni prostorno. Vrijeme i prostor su unutar njegove maternice.
Zato, kada koristite mantru, trebali biste biti sretni ako se u vašem umu pojavljuju stvari vezane uz prošlost, sadašnjost i budućnost. Kad se u vašem umu probude zle i opake misli ili kad vam dođu misli o Bogu i suosjećanju - sve je to isto. Ako želite uništiti ideju o zlu, morat ćete uništiti i ideju o dobru. Ovo je vrlo važna stvar i na njoj zapinje čitav proces života i evolucije. Oni ljudi koji su uspjeli transcendirati barijere života mogli su to učiniti tek kada su shvatili ovu istinu.
Vi očekujete od uma da bude smiren kao mjesečina, slobodan od oblaka i grmljavina. To je očekivanje nemogućega. Kada prakticirate vašu mantru, molim vas zapamtite da to ne radite da biste zaustavili ovaj vječni proces ili da uništite osnovu svih vaših sposobnosti, vašeg znanja, vašeg prosvjetljenja. Uništiti um je isto kao i oduzeti si život. Potiskivanje emocija je uništenje same osnove vaših ambicija i želja Čovjek ništa ne može postati ako se za to ne koristi cijelim svojim umom. Najveća otkrića u povijesti, najveće pobjede, najveća likovna djela, kompozicije, ostvarenja - što su to drugo nego proizvodi uma.
Zato, kada mantrate, molim vas da budete svjesni svega što dolazi u vaš um. Ne razvrstavajte stvari u kategorije i odjeljke: 'Imao sam danas vrlo lijepe misli, hvala Bogu!' ili 'Danas mi je meditacija bila vrlo loša; čitavo vrijeme nadolazile su mi užasne misli!' Ne, ovako radimo veliku pogrešku. Um sadrži bezgranična iskustva, slike, shvaćanja i ideje. Zbog toga se ne mogu složiti s ljudima koji kažu: 'Zaklopite oči, upravljajte svojim umom i mantrajte. Tako ćete dostići svjetlost.' Ja sam vježbao ne samo jednu ili dvije godine nego čitav život i znam da to nije pravi put.
Pokušavajući kontrolirati um, vi rascjepljujete svoju osobnost. Tko ste vi i koga želite kontrolirati? Dok koristite mantru, svaki put kad vam dođe loša misao, stavljate ju na stranu. Tko to radi, i s kim? Tko kontrolira, tko je kontroliran i tko kontrolira proces kontrole? To ste sve vi - um, vi sami i dvije percepcije koje su se razvile u vama. Zbog toga je cijela civilizacija postala šizofrenična i neurotična. Za to ste odgovorni vi, vaša religija, vaš sistem spiritualnog života.
Čovjek ne živi od vjere ili uvjerenja. On živi od jednog potpuno surovog načina istraživanja iz kojih nastaju velike stvari. Vjera i uvjerenje imaju svoja ograničenja, ali istraživanja ih nemaju. Možete istraživati u beskraj, zauvijek i nastavljati tako koliko god hoćete. To su istraživanja, to je pustolovina. Ali jednom kada stanete i kažete 'Pronašao sam!', to je vjerovanje ili uvjerenje i to postavlja ograničenja na vaše sposobnosti, vaše potencijale.
Dakle, kad prakticirate mantru, što dublje odete, istražit ćete dublje slojeve uma. Nećete vidjeti samo strasti, ambicije, snove i suosjećanje, vidjet ćete grozne strahove, misli kakve vam se nikada ne bi pojavile na mentalnom, psihičkom ili parapsihološkim planovima. Ne postoji nijedan trenutak u životu čovjeka koji meditira kada mu je um potpuno prazan.
Svakoga dana dolaze mi ljudi i kažu 'Swamiji, moj um je vrlo nemiran i ne mogu se koncentrirati. Ljubazno te molim mantru.' Tada vam moram odgovoriti: 'To je nemoguće. Ne dajem mantre za te svrhe. Ali ako želiš istraživati svoju podsvijest, ako želiš da ti se razotkriye najveće blago, onda ti mogu dati mantru.'
Nauka o mantri nije jedna grana hatha yoge; ona je dio tantre. U tantri se kaže da mantre mogu utjecati na cjelokupnost ljudske svijesti i sudbine. Zbog toga, kada počnemo prakticirati mantru moramo zaboraviti jednu stvar: kontrolu uma.
Zvuk koji se proizvede na različiti način imat će različite vrste valova. Kada mantrate Om na glas ili šapućete, to će stvoriti stojeće valove. Kada Om ponavljate tiho u umu, stvaraju se rezonantni valovi. Spontana mantra sinkronizirana sa disanjem stvara kontinuirane, ritmične valove sa velikim rasponom vibracija. Kada mantrate ustima ili usnama, to stvara vrlo kratak raspon vibracija, sa vrlo kratkim periodom mirovanja.
To ne znači da želim reći da ne bi trebali mantrati na glas, ali to je nižeg oblika. Spontano osjećanje mantre je viši oblik
Prihvaćanje uma je vrlo važan stav u životu, posebno za vrijeme prakticiranja mantre. Vrlo je teško živjeti s našim vlastitim mislima i osjećajima. Ljudi pate od inferiornosti i krivnje zahvaljujući svom vlastitom umu, svojem vlastitom mentalnom ponašanju. Ako se iz toga možete izvući razumijevanjem i prihvaćanjem uma, mnogi ljudi će tražiti vaše vodstvo. Nije uopće važno koliko dugo možete sjediti u položaju lotosa. Možete okretati svoju malu 15 godina, a da se još uvijek borite sa umom. Ono što je važno je to da naučite živjeti s umom, razumjeti ga i koristiti percepcije koje on projicira pred vašim očima. Kad god je um uznemiren, morate pronaći što je uzrok uznemirenosti - zvuk, osoba, situacije.
Ako redovito izvodite ovu praksu, moći ćete se nositi sa svojim vlastitim mentalnim problemima i popravit ćete svoje nenormalno mentalno ponašanje. Bit ćete svoj vlastiti mentalni doktor. Uz to ćete razviti i intimno prijateljstvo s vašim umom, i sve njegove fantastične sposobnosti će vam se otvoriti. Tu spadaju telepatija, vidovitost, psiho-telekineza. Ovaj um ima bezgranične kvalitete - može napisati pjesmu i od vas napraviti genija. Može odrediti vašu budućnost i stvoriti od vas ratnika, vojnika, državnika ili sveca. Ali zato moramo znati kako ćemo iskoristiti taj um.
Kod prakticiranja mantre mirnoća nije neophodna, niti je to cilj. Ako se želite osloboditi visokog krvnog pritiska ili koronarnog stresa i pokušavate umiriti um, možete očekivati još jedan srčani udar. Smirenost je jedan ideal. Čovjek mora naučiti živjeti s realnosti. Priroda je život bez stresa. Svemir je život bez stresa. Koliko dugo želite biti kao meki maslac? Naučite živjeti sa stresom. To je krajnji cilj. Stres je borba; borba je život, a život je napredovanje.

Tantrički pristup

Zbog čega nam je tantrička tradicija podarila mantru? U tantričkim spisima stoji da čak i osoba koja ne može hodati, govoriti, vidjeti ili čuti, koja je potpuni siromah, koju nitko ne podržava, može prakticirati mantru i postati prosvijetljena.
Mantra uklanja bolest - tjelesnu i psihičku - ne kontrolom uma nego dopuštajući da se um sam otvori. Što više radite s mantrom to ćete vidjeti divnije stvari na vašem unutarnjem televizoru. Imat ćete beskrajne misli, snove i vizije. Prakticiranje mantre oslobodit će sve divlje životinje iz kaveza. Možda mislite da to uopće nije potrebno, ali ja sam spoznao da prije nego što dostignete mir u umu, prije nego što ćete biti sposobni transcendirati um, morate biti u stanju da se suočite sa svim poremećajima u umu.
Kada me muči neki problem i ne mogu tri dana zbog toga spavati, ne brinem se što mi je um uzrujan. Vjerujem da se um mora iskreno suočiti s istinom. Kada se bojim smrtne agonije, moram se s njom suočiti i doživjeti je. Kada osjećam da me razdire strast, moram se i s time suočiti i to doživjeti.
Svrha mantre nije da učini mozak neosjetljivim na ovakve stvari nego da poveća njegovu osjećajnost i svjesnost. Ovo je tantrički sistem i on vas uči da se suočite s činjenicama otvorenih očiju. Mi ne želimo da ljudi budu poput nojeva. Da li ste spremni otključati vaš um i suočiti se njegovim sadržajem ili još uvijek želite da on bude prekriven neprozirnim velom? Ako želite ovo drugo, tada će se vaša meditacija s mantrom pretvoriti u hipnozu. Ali ako ste voljni da se suočite sa svojim umom i proučite ga, tada imate na raspolaganju tantrički put, a mantra je njegov ključ.

Biđa mantra

Biđa (sjeme) mantre su vrlo snažni zvukovi koji djeluju trenutno i snažno. Postoje milijuni biđa mantri , ali mi znamo samo za nekoliko njih. Svaka biđa mantra ima svoj element, a svaki element je povezan s nekim centrom u tijelu. Npr., Om pripada umu, najsuptilnijem elementu. Sjedište uma je ajna čakra. Zbog toga je Om mantra ađne i smatra se najsnažnijom od svih biđa mantri. Oni koji se smatraju istinskim tragačima za apsolutnom realnošću koriste mantru Om. Ovo je samo jedna ilustracija biđa mantri i njima pripadajućih elemenata i čakri. Na isti način, biđa mantra Lam pripada elementu zemlje, sjedištu muladhara čakre. Vam pripada elementu vode i svadhistana čakri. Ram pripada elementu vatre i manipura čakri. Jam pripada elementu zraka i anahata čakri. Ham pripada elementu etera i visuddhi čakri.
Biđa mantre su zaista vrlo moćne. Oni aspiranti koji nisu ovladali svojim mentalnim tvorevinama trebali bi prije koristiti običnu mantru nego biđa mantru. Kad koristite biđa mantru, buđenje prane je nekontrolirano. Zbog toga mnogi ljudi imaju iskustva već drugog dana korištenja biđa mantre.

Važnost gurua i prakse

Mantra se treba dobiti od gurua. Iz knjiga ne možete odrediti pravu mantru za sebe. Baš kao što okidač revolvera treba udariti u kapislu metka da bi se iniciralo paljenje, tako i guru mora odapeti mantru da bi izazvao eksploziju svijesti. Jedino mantra predstavlja odnos između gurua i učenika. Kad guru daje mantru aspirantu, on postaje njegovim učenikom. Učenik je onaj koji radi s mantrom i usavršava se uz njenu pomoć. Uz pomoć mantre on pokušava ovladati samskarama, različitim tvorevinama uma.
Guru treba odrediti mantru za vas na temelju vašeg zodijakalnog znaka, temperamenta, bolesti ili spiritualne staze. Nakon što od svog gurua primite mantru, trebate je prakticirati svakoga dana 5-10 min. Bez obzira koliko bila moćna vaša mantra, nećete ništa postići ako je ne koristite.
Mantru treba ponavljati tisuće puta. Na početku je ponavljate na glas. Vibracije su tada vanjske, a njihovi efekti su grubi. Ali postepeno, kako vaš um postaje sve tiši i tiši, vibracije postaju sve snažnije. Mantra tada odlazi dublje u podsvijest, prodire kroz svjesni i podsvjesni um i zadire u nesvjesni dio uma. Jednom kad tamo uđe, mantra uništava sve samskare i umne tvorevine. Zbog toga se ona treba redoviti ponavljati i to s malom.
Ako je vaša mantra Om, mantrajte je svakog dana po 5 mali. Ako nemate vremena ujutro, uradite to noću. Mnogi kućedomaćini nikada ne mantraju noću jer ih zbunjuju neki tabui. Misle da nije pravilno da mantraju nakon maithune. Ali, prema tantri, tada je djelovanje mantre puno jače. Dakle, ako ste se odlučili da radite pet mala svaku noć, onda to morate učiniti. Bez obzira kakav način života vodili, prvo izmantrajte, a zatim idite spavati.
Mantra je pročišćujuća snaga. Ništa na svijetu ne može zagaditi mantru, ništa je ne može zaprljati. Mantrom se može pročistiti sva pokvarenost. To je tako jako sredstvo za čišćenje da, bez obzira što jedete, kakav život živite, kako razmišljate ili kojoj religiji pripadate, ona će uništiti sve samskare. Kad se samskare unište i zastor se raspara na dvoje, ugledat ćete božansko kako sjaji pred vama kao sunce. Ono za čim ste tragali nije daleko. Između vas i mene postoji samo jedan zastor koji se treba uništiti pomoću mantre šakti, mantre Om. Om je najmoćnija, najblagotvornija od svih mantri.

Svami Satjananda Saraswati